Deși timpul zboară nestingherit, tu te simți în continuare la fel de energică și de spontană ca la 20 de ani. Însă corpul se resimte și începe să dea primele semne de îmbătrânire. Dacă vrei, totuși, să împingi procesul cât de mult posibil, și dorești să menții un look fresh ca la 20 de ani, iată ce poți să faci.

3 trucuri pentru o tinerețe fără bătrânețe

• Fii atentă la prospețimea feței

De cele mai multe ori, în orice sezon, fața este cartea ta de vizită. Deși poți să te mai ascunzi în spatele unor ochelari de soare, ridurile feței sunt totuși cele care îți trădează vârsta. Din păcate, radiațiile UV pot îmbătrâni prematur fața, așa că e bine să folosești câteva trucuri pentru a încetini acest proces. De exemplu, dacă incluzi în alimentația ta fructul de mango, acesta te va ajuta să întârzii apariția ridurilor! Un alt truc util este să-ți masezi ușor fața cu degetele mijlocii și inelare, cu mișcări circulare, în special în zona frunții, a obrajilor și în zona de sub ochi, înainte de aplicarea machiajului. Metoda aceasta este folosită de mulți profesioniști din industria de make-up, deoarece detensionează fața și pune în circulație sângele, obținând, astfel, un aspect mai radiant cât ai clipi!

De asemenea, buzele își pierd fermitatea în timp, așa că poate ar fi cazul să optezi pentru un creion de contur al buzelor, pentru a reface volumul lor. Este indicat să reduci consumul de alcool și fumatul, căci nu sunt ideale pentru pielea ta.

• Nu neglija aspectul fizic

Nu este suficient să fii preocupată numai de aspectul feței. Un corp care nu este îngrijit așa cum trebuie, te poate îmbătrâni cu mulți ani, dacă nu ești atentă! În general, trebuie să urmezi o dietă echilibrată și să practici sport măcar de 3 ori pe săptămână, dar uneori, aceste sfaturi nu sunt de ajuns. De exemplu, poți să fii nemulțumită cu forma bustului tău. În special după naștere și alăptare, sânii se pot lăsa, iar tu, nu te mai simți încrezătoare atunci când probezi acea rochie roșie cu decolteu pe care ți-o doreai, așa că decizi să n-o mai cumperi. Ei bine, poți să schimbi acest lucru, căci Drsorinparasca.ro îți explică întregul proces și în cât timp vei putea vedea primele rezultate. Prin ridicarea sânilor la Dr. Sorin Parasca, scopul este să te simți bine în pielea ta și să fii mulțumită atunci când te privești în oglindă. Acum e timpul să-ți tratezi corpul ca pe un adevărat templu al spiritului tău!

• Fii spontană

De multe ori, bătrânețea vine la pachet cu tabieturi și înainte să te dezmeticești, o să descoperi că ai început să ai niște deprinderi fixe, de care îți este greu să scapi. Bătrânețea nu afectează doar fața și trupul, ci și modul în care ne comportăm cu cei din jurul nostru. În acest caz, cel mai nimerit sfat este să fii spontană! Acest lucru înseamnă să încerci experiențe noi și să te folosești de creativitate pentru a lua anumite decizii. Notează-ți într-un jurnal ce rutină ai dobândit și caută momentele din zi în care ai putea introduce o nouă activitate. Fie că te apuci de un nou hobby, sau îți surprinzi partenerul cu o vacanță neașteptată în timpul weekendului, încearcă să faci lucrurile în alt fel, iar cu timpul vei tinde să îți folosești mai mult spontaneitatea și în activitățile de zi cu zi.

Așadar, tinerețea este o stare de spirit, dar ca să te simți tânără pentru mai mult timp, atunci poți să aplici aceste sfaturi și vei simți o stare de echilibru și zen care izvorăște din interiorul tău!

Sursă foto: Pixabay.com