Durerea picioarelor poate apărea subit și are potențialul de a evolua rapid. Un simplu disconfort nu semnalează neapărat o problemă la nivelul oaselor, articulațiilor sau a mușchilor, dar este important de urmărit. El poate să apară noaptea, în timp ce stai întins, în timpul alergării sau al exercițiilor fizice. De obicei, durerea la picioare este rezultatul inflamației țesuturilor cauzate de leziuni sau boli.
Cauzele durerilor
Durerea picioarelor se poate datora unei crampe musculare. Cauzele frecvente includ:
· Deshidratare sau cantități mici de potasiu, sodiu, calciu sau magneziu în sânge
· Medicamente (cum ar fi cele diuretice și statine)
· Oboseala musculară, exerciții fizice prea intense sau menținerea unui mușchi în aceeași poziție pentru o perioada prea lungă de timp
O leziune poate provoca, de asemenea, dureri de picioare din cauza:
· Unui mușchi rupt sau suprasolicitat ( încordat )
· Tendon inflamat ( tendinite )
· Atele pentru tibie (durere în partea din față a piciorului din cauza utilizării excesive)
Alte cauze frecvente ale durerii la picioare includ:
· Boala arterelor periferice (PAD) , care cauzează o problemă cu fluxul de sânge la nivelul picioarelor (acest tip de durere, numită claudicație, se simte, în general, atunci când faceți mișcare sau mergeți și dispare dupa cateva momente de odihna)
· Cheag de sânge ( tromboză venoasă profundă ) apărut în urma unui repaus la pat pe termen lung
· Infecție osoasă ( osteomielită ) sau a pielii și a țesuturilor moi ( celulită )
· Inflamația articulațiilor picioarelor cauzată de artrită sau gută
· Leziuni nervoase comune persoanelor cu diabet zaharat, fumătorilor și alcoolicilor
· Varice
Cauzele mai puțin frecvente includ:
· Tumori osoase canceroase ( osteosarcom , sarcom Ewing)
· Tumori necanceroase (benigne) și chisturi ale femurului sau tibiei (osteom osteoid)
· Durerea nervului sciatic (durere radiantă în josul piciorului) cauzată de un disc problematic
· Epifiză femurală: cel mai este adesea observată la băieți și copii supraponderali cu vârsta cuprinsă între 11 și 15 ani
În funcție de cauza durerii, pot apărea simptome precum:
· slăbiciune
· amorţeală
· trepidant
· crampe
· durere
· senzație de furnicături
Aşadar, dacă ai bifat unul sau mai multe simptome, primul pas este sa mergi la un control medical. După un consult amănunțit doctorul îţi va putea pune un diagnostic bazat pe analizele efectuate. Ce poţi face tu este să te menajezi şi să porţi încălțăminte de bună calitate! Caută un magazin online de încălţăminte din piele naturală, precum Master Shoes, locul în care găseşti o gamă variată.
De altfel, poţi încerca şi diferite metode prin care să tratezi durerea înainte de a ajunge la medic. Tratamentul pentru durerile de picioare depinde de cauză. Dacă durerea apare brusc din cauza unei lovituri, utilizați următoarea metoda:
· Odihna : evită să pui greutate pe picior
· Gheață : pune un pachet de gheață pe zona dureroasă timp de 20 de minute, folosind un pachet de gheață acoperit sau o pungă de mazăre congelată. Repetă la fiecare 2 până la 3 ore timp de 2 până la 3 zile. Află de aici mai multe.
· Compresie : utilizează comprese și bandaje.
În concluzie, dacă durerile apar nu ezita să te prezinţi la un consult, medicul fiind singurul care îți poate pune un diagnostic corect!
Sursă foto: shutterstock.com
